BOLINHO FIT DE BANANA

Oi pessoal!

Tudo bem?

Minha receitinha predileta! Esse bolinho é o meu queridinho quando chego do trabalho faminta e tenho pouco tempo para comer, me trocar e correr para a academia. Ele sempre me salva! É delicioso, sacia e me dá um gás para o treino.

Aproveita para conferir o passo a passo da receita no meu canal do youtube Thaluana Ramalho

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de aveia
  • 2 colheres de sopa leite
  • fermento em pó
  • canela
  • pasta de amendoim (opcional) ou whey cacau (opcional)

 

Modo de Preparo

Amassar a banana e misturar a aveia e o ovo em uma cumbuca, mexer tudo com a mão mesmo. Acrescentar o leite e uma pitada pequena do fermento em pó (apenas para crescer um pouquinho e ficar fofinho).

Amo colocar pasta de amendoim sabor cacau com coco ou coloco whey de cacau; depende do dia e do horário que estou fazendo para comer. A pasta de amendoim pode usar o sabor que tiver, ou se não quiser é super opcional e fica delicioso da mesma maneira.

Depois de tudo misturado polvilhar canela por cima e levar ao microondas por dois minutinhos, dependendo da potência do microondas pode ser que demore um pouquinho mais, então o ideal é ir dando uma olhadinha. Quando estiver fofinho sem estar molhado está no ponto ideal para se deliciar! Huuummmm…

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Essa receita é muito prática! Espero que vocês tenham gostado. Deixe seu comentário para eu saber se gostaram!

beijos,

Thalu